微习惯，简单到没机会失败的自我管理法则！
“从明天开始，我要每天健身” “从明天开始，我要每天阅读” “从明天开始，我要每天走一万步……” 你是不是也给自己制定过这样的计划？
平时从来不健身，却计划一开始就每天做五十个俯卧撑； 天天加班到很晚，却妄想每天阅读几十页； 从没有跑步的习惯，却想着一下连续跑五公里……
1天做1个俯卧撑 1天读2页书 1天写50字 ……这是书中经常被拿来举例的微习惯“实战案例”，也是作者斯蒂芬·盖斯的个人经历。
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